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私たちはどうレスベラトロールとつき合うべきか？
実験でマウスに投与したレスベラトロールを人間の体重におきかえて換算してみると１日あたり500mgにもなり、サプリメントや飲食物から摂取するには大量すぎて必ずしも効果的ではないとの見方が大半です。
また医師や科学者のあいだでも最適な摂取量については、統一的な見解や目安がありません。ただ赤ワインを節度をもって適量飲むことは薬用酒的な観点からいえば、心臓病の予防には役だつかもしれないとする専門家は存在しますね。
レスベラトロールについての副作用に関する研究報告はいまのところなく、医薬品と併飲して否定的な相互作用があるものもないそうです。成人病予防のため、あるいはアンチエイジングの“お供”的な役割でサプリメントを選択するのが現在の時点ではいちばん効果的でしょう。
話題の成分だけに、レスベラトロールサプリはバラエティ豊かに発売されています。１粒ごとのレスベラトロール含有率も異なるので、飲むときはきちんと確認をしてくださいね。摂取しすぎても効果がアップするわけではないことをお忘れなく。
「ベストトランスレスベラトロール２００￥3,990」＝１粒200mg、「エクステンションレスベラトロール￥4,290」＝１粒300mg、「レスベラトロールフォルテ￥2,490」＝１粒125mgなどが、売れ筋サプリとなっています。
レスベラトロールの特徴と効果